Oïeske: une journée d’ateliers yoga, shiatsu et méditation pour petits et grands

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 PROGRAMME

Trois sessions rythmeront la journée:

ÉNERGIE, SOUFFLE, DÉTENTE

11h00-17h00 – Session de yoga (jeunes et adultes) avec Charlotte Verdin
Nous visiterons quelques postures (asanas) de base pour nous reconnecter à la source de notre énergie vitale.
En cultivant présence et bienveillance, nous rencontrons notre respiration naturelle et la détente du corps et de l’esprit.

MÉDITATION TERRE-CIEL

14h00-15h15 – Atelier (jeunes et adultes) guidé par Karel Hoebanx
Comment trouver une assise stable et confortable à l’aide du support de la chaise?
Un atelier pour développer l’ancrage et l’ouverture et méditer en profondeur.

LE SINGE ET LA GRENOUILLE

15h00-16h30 – Atelier familial animé par Charlotte Verdin et Alice Boscq
Après quelques postures et exercices de respirations simples et rigolos pour petits et grands, place aux soins énergétiques en famille! Rien de tel que de petits massages et des gestes simples issus du shiatsu pour raviver les liens avec nos petits, favoriser la relaxation et soigner les petits et grands bobos de la vie.

Un déjeuner bio, local et végétarien sera servi à prix raisonnable entre 12h30 et 13h30.

LES INTERVENANTS

ALICE BOSQ

Musicienne et historienne de l’art, Alice s’est formée au shiatsu à la Yosiedo Academy auprès de Kawada Sensei. Son travail énergétique puise également des ressources dans les arts du Qi gong, du Kung fu et du Tai chi, qu’elle pratique au sein de l’asbl Zone libre. Elle allie son travail de musicienne à la pratique énergétique dans une recherche de l’expression de l’instant.

KAREL HOEBANX

Karel est thérapeute énergétique. Il soigne et accompagne les personnes qui traversent des difficultés et/ou des périodes de questionnement. Son parcours de formation intègre différentes techniques dont : harmonisation des chakras, thérapie holistique, méditation, techniques d’ancrage, Nadiki, Reiki, Life Coaching et arts plastiques.

CHARLOTTE VERDIN

Initiée à la pleine conscience et à la méditation dans la tradition tibétaine dès 2007, Charlotte Verdin a une certification d’enseignement en yoga reconnue par la Yoga Alliance International. Son parcours tisse des traits d’union entre travail énergétique, recherche artistique (arts plastiques, danse/performance, écriture et vidéo) et communication synergique.

RECOMMANDATIONS

  • Portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l’aise, qui vous permettent de bouger librement;
  • Présentez-vous entre 5 et 15 min avant le début de l’atelier;
    Chaque session peut être suivie individuellement;
  • Les places étant limitées, il est recommandé de s’inscrire en envoyant un mail à charlotte.verdin@gmail.com;
  • Espace à disposition pour les tout-petits avec coin allaitement à l’étage (les enfants sont encadrés par leurs parents);
    Participation libre et consciente

À PROPOS DU YOGA

Loin d’un concours de souplesse, ou d’un hobby tendance, le yoga est pour moi une opportunité d’être présent-e à ce qui est là, en nous et autour de nous. À la racine du terme yoga, « YUJ- » (sanscrit) signifie unir, joindre, relier. Le yoga ne se limite pas aux postures physiques (les asana), mais comprend, entre autres, des principes éthiques, de la méditation, le travail du souffle.

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